Comment perdre du poids grâce au régime chrono nutrition de Delabos ?
Le régime chrono nutrition est le régime le plus naturel, car le plus équilibré.
La méthode Delabos est un régime alimentaire basé sur la chrono-nutrition qui permet de garder une alimentation équilibrée en fonction de nos besoins nutritifs selon les moments de la journée. Cette méthode permet de rééquilibrer la silhouette du corps.
Pour résumer la chrono-nutrition :
Le matin : il faut manger gras (pain complet et fromage).
Le déjeuner : il faut manger dense (viande et féculents).
Le goûter (très important) : il faut manger sucré (fruits et gras végétal (ex : chocolat)).
Le dîner : il faut manger léger (poisson et légumes verts).
Cette méthode permet de faire maigrir lentement, mais surement, selon les personnes (environ 1 à 2 kg par mois). C’est une méthode qui fera fondre les personnes en surpoids et plus, fera prendre du poids pour ceux qui ont du poids à prendre, et surtout de rééquilibrer le haut et le bas du corps.
Voici les livres :
Mincir sur mesure, grâce à la chrono-nutrition et Mincir en beauté, grâce à la morpho-nutrition d’Alain Delabos.
Articles similaires
Il y a de plus en plus de personnes aujourd’hui qui deviennent végétariennes. Ces nouveaux végétariens prennent conscience de la cruauté des industriels envers les animaux, notamment à cause de la façon dont ces animaux, sont élevés et abattus dans les grandes industries alimentaires de la viande. Il est possible de devenir végétarien en douceur […]
On connaît bien tous ces régimes vendus un peu partout dans les médias, les magazines, à la télé, tous nous promettent de perdre des kilos rapidement. Mais aucun ne dit que ce sera sur du long terme et sans reprendre de kilos une fois le régime terminé. Perdre des kilos, oui, mais pour combien de […]
Laisser un commentaire